Keep Calm and do Yoga bei der DBS GmbH!

veröffentlicht von Das DBS-Bloggerteam am Fri, 05/25/2018 - 17:44
Keep Calm and do Yoga bei der DBS GmbH!

Interesse am Thema Sport, Yoga, Wohlbefinden und Gesundheit? Sobald ihr euren Arbeitsvertrag bei der DBS GmbH in der Tasche habt, könnt ihr nicht nur mit einem festen Gehalt und einer anspruchsvollen Inbound-Telefonie für kleine und mittlere Unternehmen rechnen. Ihr könnt gleichzeitig auch einen Haken hinter den Punkt „sportliche Betätigung“ auf eurer To-Do-Liste machen. Hier unser Angebot:

Yoga im Büroalltag der DBS!

Im Callcenter arbeiten und im selben Atemzug einen Yogakurs beginnen? Warum nicht? Sobald ihr als Telefonhelden für die DBS tätig seid, könnt ihr auch mit Yoga anfangen. Wir bieten euch einen angeleiteten Kurs an, in einem ruhigen Raum in einem Dachgeschoss des Gewerbehofes. Wir setzen dabei auf Wohlbefinden, Bewegung, Konzentration, Achtsamkeit und Teamgeist. 

Egal ob ihr als Einsteiger oder Profis teilnehmt: Der Kurs findet mitten im Büroalltag statt. Mehr als dicke Socken, legere Kleidung und ein Handtuch sind für die Teilnahme nicht nötig. Der Kurs ist angeleitet durch eine Yogatrainerin, auf eine professionelle Begleitung bei den Übungen könnt ihr euch also verlassen.

Yoga wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.

Yoga ist als Ausgleich zu Tätigkeiten am Bildschirm nahzu perfekt. Viele von uns verbringen mittlerweile viel Zeit am Computer, und das nicht nur im Call-Center oder im Büro. Der Körper verlangt unterdessen nach Ausgleich und Bewegung. Praktisch also, wenn es im Büro und mitten im Arbeitsalltag ein Yoga-Angebot gibt. Auch dann, wenn einfach mal viel los ist oder eine hektische Situation auftaucht:

Keep Calm and do Yoga: Erlebe Yoga mit deinen Kolleginnen und Kollegen!

Die positiven Wirkungen von Yoga sind anerkannt. Durch die Mischung aus Körperübungen, Atemtechnik und Meditation entkommt man der Hektik des Alltags und verbessert die Konzentration. Einfach entspannen, gemeinsam in Bewegung sein! Yoga hilft dabei, sich zu fokussieren, die Kontrolle über den eigenen Atem zu behalten, achtsam zu sein.

Unser Yoga-Kurs wird mittwochs angeboten, die Pause wird dafür einfach verlängert. In diesem Kurs kommen Kolleginnen und Kollegen aus unterschiedlichen Teams zusammen. 

Ihr habt zeitlich gesehen keine Gelegenheit, an dem Kurs teilzunehmen? Es gibt Alternativen.

Förderung von Gesundheits- und Präventionskursen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsprogramms

Sobald ihr bei der DBS seid und Interesse an Yoga und anderen Gesundheits-Kursen habt, könnt ihr auch mit Unterstützung bezüglich der Kosten rechnen. Die Kurse selbst nehmt ihr dann natürlich an anderen Orten und in eurer Freizeit wahr.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und des Gesundheitsmanagements der DBS GmbH bieten wir euch finanzielle Vergünstigungen für die verschiedensten Präventions- und Gesundheitskurse an, also auch für die Yoga-Kurse. Bedingung ist, dass eure Krankenkasse grünes Licht gibt und den Kurs finanziell unterstützt. Damit ist dann bereits vorab geprüft, ob der Kurs zertifiziert, also qualifiziert angeleitet und wirksam ist. Sobald ihr dann noch eine regelmäßige Teilnahme nachweisen könnt, ist die DBS mit dabei. 

Präventions- und Gesundheitskurse werden an den unterschiedlichsten Orten der Stadt angeboten, in dieser Hinsicht hat Berlin ein reichhaltiges Angebot. Ob Yoga, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, ob Ernährungsberatung oder Achtsamkeitstrainings: Es ist für jeden etwas dabei. Mittlerweile stellen fast alle Krankenkassen lange Listen mit Kursangeboten auf ihren Internetseiten bereit. 

Wie wirkt Yoga?

Yoga verringert Stress und verbessert die Konzentration, gerade in hektischen und anstrengenden Zeiten, in denen wir ansonsten ja vielleicht dazu neigen, Fehler zu machen, etwas zu vergessen oder stärker zu reagieren als sonst. Yoga unterstützt das Bewegungs- und Haltungssystem und stärkt die Selbstregulation ebenso wie das Immunsystem und das innere Gleichgewicht.

Do Yoga. Bei der DBS GmbH!

Steigt als Telefonhelden bei uns ein und am besten auch direkt beim Yoga! Der Kurs bei der DBS vor Ort ist kostenfrei und findet mittwochs von 11-12 Uhr statt. Kolleginnen und Kollegen, die zu dieser Zeit keine Schicht haben, können ebenfalls dazukommen und teilnehmen. Bei Besonderheiten und Einschränkungen kann vorab Bescheid gegeben werden, die Trainerin wird darauf Rücksicht nehmen.

Legt einfach los. Neu- und Wiedereinsteiger sind hier immer gerne gesehen. Herzlich willkommen. Keep calm and do Yoga!