Health_Care! In Bewegung: Profitiere von unseren vergünstigten Kurs- und Sportangeboten

veröffentlicht von Das DBS-Bloggerteam am Wed, 10/02/2019 - 12:37
Health_Care! In Bewegung: Profitiere von unseren vergünstigten Kurs- und Sportangeboten

Sobald du dich um dein persönliches Wohlbefinden kümmerst, fällt dir möglicherweise ein Klassiker ein: Sport. Oder, allgemeiner, Bewegung. Klar. Denn regelmäßige Bewegung hat nachweislich positive Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden. Die persönliche Gesundheit wird natürlich von zahlreichen weiteren und komplex zusammenwirkenden Faktoren beeinflusst. Doch ist Bewegung mittlerweile zum „Standard-Thema“ geworden: In den Sozialen Medien. In den Foren der Krankenkassen. In allen möglichen Gesundheitsheften. In unzähligen Ratgebern, die in Buchläden und im Onlinehandel zum Verkauf angeboten werden. Und bei der DBS? Auch hier ist Bewegung ein Thema!

Bewegung ist ein wichtiger Bereich unserer Gesundheitsförderung.

Durch finanzielle Unterstützung von Sport- und Gesundheitskursen bringen wir Schwung rein. Sobald du für uns tätig wirst, erhältst du Angebote, die du in deiner Freizeit wahrnehmen kannst. Zum einen erhältst du bei uns eine spürbare finanzielle Vergünstigung für eine Mitgliedschaft im Berliner Urban Sports Club. Gleichzeitig kannst du dich auch nach einer Finanzspritze für zertifizierte Gesundheitskurse erkundigen, die von deiner jeweiligen Krankenkasse angeboten werden. Viele Krankenkassen in ganz Deutschland führen auf ihren Webseiten zahlreiche, vielseitige und unterschiedliche Kurse auf, die für Mitglieder unterstützt werden. Bei all diesen Angeboten kann die DBS einen zusätzlichen finanziellen Beitrag leisten. Ob autogenes Training, Qi Gong, Yoga, Pilates oder Mind Based Stress Reduction MBSR: Gerade in einer Stadt wie Berlin gibt es zahlreiche Möglichkeiten.

Wieso finanzielle Unterstützung von uns? Wie kommt’s? Ganz einfach. Bildschirm- und Bürotätigkeiten finden meist im Sitzen statt und brauchen schon allein deshalb irgendwann einen Ausgleich. Zudem kann im Arbeitsalltag mit Headset und Screen durchaus mal Hektik aufkommen, auch dann, wenn du Techniken zur Vermeidung von Stress im Petto hast. Auf den Feldern Sport und Bewegung kann zudem jeder von sich aus wirksam Einfluss nehmen. Vor allem dann, wenn dieser Ausgleich nach den jeweils eigenen Gegebenheiten und Bedürfnissen gefunden und angepasst wird. Völlig unabhängig von der individuellen Lebenssituation geben wir dir mit der finanziellen Förderung von Sport und Bewegung eine große Bandbreite an Möglichkeiten an die Hand und jede und jeder bei uns kann eine oder mehrere Möglichkeiten davon wählen. Stets klar dabei: Niemand muss.

Und was ist beim Thema Bewegung nun das Beste für dich selbst?

Hier sind die individuellen Vorlieben bekanntermaßen höchst unterschiedlich. Genau deshalb hast du mit unseren Gesundheits- und Sportangeboten eine große Auswahl. Wir verzichten ganz bewusst auf „den einen und ultimativen Weg“ hinsichtlich Förderung deiner persönlichen Bewegung. Wie machen es einfach anders: Du bestimmst selbst! Hinsichtlich Bewegung und Sport in der Freizeit suchen wir alle uns die persönlich definierten Schwerpunkte in eigener Regie.

Bei der DBS gehst du bei den Themen Sport und Bewegung deinen eigenen Vorlieben nach.

Wie sieht es in deinem Berufsalltag dann auf dem Feld Sport und Bewegung aus? Vielleicht denkst du ab und an: „Ich müsste mal …“ Sich nach Feierabend und einem anstrengenden Tag noch aufzuraffen ist nämlich gar nicht ohne. Du musst dich sogar ein wenig selbst motivieren? Wer kennt nicht das Bedürfnis, nach Feierabend zu Hause erstmal alle Viere von sich zu strecken.

Welches Angebot kommt also in Frage? Nicht jeder ist ein begeisterter Jogger, nicht jede eine begnadete Sportlerin. Das muss auch nicht sein. Vielmehr kommt es gerade bei Bildschirmtätigkeiten einfach auf regelmäßige und tägliche Bewegung an. Bei der man sich auch wohlfühlt. Oder sich gefordert sieht. Je nachdem. Es kann auch der Spaziergang am Abend sein!

Du hast Interesse an unseren Bewegungs- Sport- und Gesundheitskursen? Wie haben hier ein paar tolle Angebote für dich.

Urban Sports Club: Kooperation in Bestform!

Es muss weder Krafttraining noch schweißtreibendes Joggen sein: Hauptsache du lässt dich von der Hektik des Alltags nicht allzu oft anstecken. Die DBS bietet dir dafür die bereits erwähnte Firmenmitgliedschaft im Urban Sports Club Berlin an. Zu einem mehr als günstigen Preis kannst du nicht nur klettern, tanzen oder Fußball spielen. Oder schwimmen. Oder am Kampfkunst, Kraft- und Fitnesstraining teilnehmen. Sondern auch mit ruhigen Sport- und Bewegungsarten dabei sein: Qi Gong, Yoga, Rückengymnastik, Pilates und mehr, alles inklusive, zusammen mit unserem günstigen Firmentarif. Und das an potentiell mehr als 500 Standorten in Berlin! Das Angebot des Urban Sports Clubs deckt eine Vielzahl an Sportarten ab und passt sich damit einfach deinen Vorlieben an. Es gibt weitere Möglichkeiten, dir etwas Gutes zu tun:

Förderung zertifizierter Gesundheitskurse: Wir achten auf Qualität.

Ob Achtsamkeit, Ergonomie oder autogenes Training: Die von der DBS geförderten Gesundheitskurse müssen von deiner Krankenkasse bereits zertifiziert, deren Qualität und Wirksamkeit also nachgewiesen sein. Es gibt ein reiches Angebot an Kursen, die sich ausschließlich deinem Wohlbefinden widmen und die dabei stets auch eine präventive Wirkung haben. Du wirst sicher fündig werden.

Es gibt übrigens noch viele weitere Möglichkeiten, den Ausgleich zu Bildschirmtätigkeit und zu einem hier und da sicher stressigen Großstadtalltag zu suchen. Eine davon:

Keep Calm and do Yoga!

Geht immer. Und überall. Ob zu Hause, bei Urban Sports oder über die Kurse bei den Krankenkassen: Yoga verringert nachweislich Stress und verbessert Fokussierung und Konzentration. Probiere es einfach mal aus.

Ob Urban Sports, Gesundheitskurse oder Yoga: Deine Bewegung fördern wir gern! Du bist noch nicht bei uns? Bewirb dich, komm zum Tag der offenen Tür und frage auch nach den geförderten Sport- und Gesundheitsangeboten!

Das DBS-Bloggerteam's picture
Das DBS-Bloggerteam

Unser Bloggerteam setzt sich aus verschiedenen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen der DBS-GmbH zusammen. Aus geteiltem Interesse an Social Media, Gestaltung und dem Erstellen von Texten arbeiten wir gemeinsam an neuen Beiträgen rund um unsere Tätigkeit, unseren Standort, Aktuelles oder stellen uns euch in den Telefonhelden-Talks vor.

Comments

Add new comment

Image CAPTCHA